Produkt zum Begriff Fitness:
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Fitness-Training fürs Gesicht Buch 1 St
Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut – Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt. Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht.Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor.Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen.
Preis: 20.60 € | Versand*: 3.95 € -
Fitness Boxing
Fitness Boxing
Preis: 45.91 € | Versand*: 0.00 € -
Horizon Fitness Heimtrainer »Paros E« Horizon Fitness schwarz
Der Paros E Fahrradtrainer von Horizon Fitness kombiniert bewährte Qualität, Trainingskomfort und Trend-Design. Der ergonomische Lenker mit Handpulssensoren ist stufenlos einstellbar, und auch der bequeme ERGO-Sattel lässt sich horizontal und vertikal an nahezu jede Körpergröße anpassen. Für eine leise und präzise Performance sorgt die wartungsfreie Magnetbremse, mit der sich 16 elektronische Widerstandslevel auswählen lassen. Für jede Menge Trainingsspaß und Motivation stehen 20 abwechslungsreiche Programme auf der intuitiv bendienbaren Konsole bereit. Eine Smart Device Ablage bietet Platz für Handy oder Tablet, und nach dem Workout helfen die leichtgängigen Transportrollen dabei, den Paros E zu verstauen.
Preis: 529.99 € | Versand*: 39.99 € -
Horizon Fitness Trainingsbank »Adonis Bench« Horizon Fitness silberfarben
Die Traningsbank Adonis Bench von Horizon Fitness eignet sich ideal für Ihr Kurzhantel Training. Nicht nur die hervorragende Verarbeitung, sondern auch die stabile und robuste Rahmenkonstruktion machen diese Multifunktionsbank zu einem langjährigen Begleiter für ihr Fitnessprogramm. Dabei wird das Trainingsgerät nie langweilig. Einstellungskombinationen ermöglichen Trainingspositionen einer Flach-, Schräg- und Negativbank.
Preis: 284.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man seine körperliche Fitness mit athletic Training verbessern?
Durch regelmäßiges Training von Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Durch gezielte Übungen, die die Muskeln stärken und den Körper straffen. Durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration.
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Was sind die wichtigsten Übungen, um die körperliche Fitness und Ausdauer beim Athletic-Training zu verbessern?
Die wichtigsten Übungen sind Krafttraining wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, um die Muskulatur zu stärken. Zudem sind Plyometrische Übungen wie Sprünge und Burpees wichtig, um die Explosivkraft zu verbessern. Auch Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen ist entscheidend, um die Ausdauer zu steigern.
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Was sind die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Die besten Übungen für ein effektives Outdoor-Fitness-Training sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte, da sie den gesamten Körper trainieren. Zudem sind Laufen, Sprinten und Seilspringen effektive Cardio-Übungen, die Ausdauer und Fettverbrennung fördern. Zuletzt sind auch Übungen mit Widerstandsbändern oder Hanteln, wie z.B. Rudern oder Schulterdrücken, empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken.
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Wie lange dauert das Fitness-Training?
Die Dauer des Fitness-Trainings kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsplan, den Zielen des Trainierenden und der Intensität des Trainings. In der Regel dauert ein Fitness-Training etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Es ist jedoch auch möglich, kürzere oder längere Trainingseinheiten zu absolvieren, je nach Bedürfnissen und Zeitplan.
Ähnliche Suchbegriffe für Fitness:
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VEVOR Kletterseil Übungsseil Sportseil Trainingsseil Fitness Training 30,48m
VEVOR Kletterseil Übungsseil Sportseil Trainingsseil Fitness Training 30,48m Abrieb- und zugfest Gummi-Schrumpfschlauch 100 % Jute Ausgezeichnete Knotenleistung Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Hochwertiges Material Durchmesser: 25,4 mm / 1 Zoll,Hauptmaterial: Hochleistungs-Juteseil,Gewichtskapazität: 227 kg / 500 lbs,Produktgewicht: 7,7 kg / 16,98 lbs,Artikelmodellnummer: GL1-100FT,Länge: 30,48 m / 100 Fuß,Stränge: 3
Preis: 47.99 € | Versand*: 0.00 € -
Horizon Fitness Crosstrainer »Milos 3.0« Horizon Fitness schwarz/blau
Der Milos 3.0 ist der ideale Allrounder für Ihr regelmäßiges Training. Sanft aber dennoch effizient, da der gesamte Körper zum Einsatz kommt. Und dank der kompakten Maße sowie Transportrollen findet er Platz in jedem Zuhause. Die Widerstandslevel lassen sich dank Magnetbremse präzise über Schnellwahltasten über die Schnellwahltasten am Griff einstellen. Dank der dreifach verstellbaren Pedal lässt sich der Crosstraner optimal an Ihre individuellen Körpermaße und Traningspositionen anpassen. Der Milos 3.0 verfügt über FTMS Bluetooth-Verbindung. So können Sie Ihr Trainingserlebnis mit der exklusiven Horizon-App @Zone oder anderen beliebten Fitness-Apps wie Kinomap oder Zwift auf Ihr Smartphone oder Tablet erweitern.
Preis: 899.99 € | Versand*: 39.99 € -
Horizon Fitness Kettlebell, (Packung), verstellbar Horizon Fitness schwarz matt
Die verstellbare Kettlebell von Horizon Fitness ist perfekt für alle, die das Kettlebell-Training lieben, aber keine Unordnung mögen. Durch den cleveren Drück- und Steckmechanismus lässt sich das gewünschte Gewicht in 2 kg-Schritten abstufen und so ein komplettes Workout unterschiedlicher Muskelgruppen absolvieren. Mit einem wählbaren Trainingsgewicht zwischen 6 und 16 Kilo eignet sich die verstellbare Kettlebell mit Halterung von Horizon Fitness für jedes Fitnesslevel und ersetzt 6 herkömmliche Kettlebells. Die Horizon Kettlebell lässt sich mit der exklusiven atZone-App* verbinden, wo zahlreiche On-Demand-Workouts zum Kettlebelltraining bereit stehen.
Preis: 349.99 € | Versand*: 0.00 € -
Horizon Fitness Laufband »eTR5.0« Horizon Fitness grau ohne Unterlegmatte
Das eTR5.0 Laufband von Horizon Fitness bietet mit einer Lauffläche von 127 x 41 cm und dem 2 PS starken Motor ausreichend Platz und Leistung für ambitionierte Workouts. Das Drei-Zonen-Dämpfungssystem unterstützt dabei jeden Schritt optimal. Wer den Schwierigkeitsgrad des Trainings variieren möchte, kann die Steigung elektronisch auf max. 10% erhöhen. Auf der intuitiv bedienbaren Konsole mit drei LED-Fenstern stehen bereits 45 Trainingsprogramme auf Knopfdruck zur Verfügung. Wer das Training noch abwechslungsreicher und motivierender gestalten möchte, kann über Bluetooth FTMS die exklusive Horizon atZone-App* sowie weitere beliebte Fitness-Apps mit dem Trainingsgerät koppeln und über das eigene Tablet oder Smartphone nutzen. Diese finden auf der Smart Device Ablage gut sichtbar ihren Platz. Nach dem Workout lässt sich das eTR5.0 Laufband mit nur wenigen Handgriffen auf ein kompaktes Maß zusammenklappen und dank der Transportrollen einfach verstauen. * Die Verfügbarkeit von Drittanbieter-Apps kann jederzeit variieren. Die Verfügbarkeit der atZone-App oder des atZone-Dienstes kann jederzeit variieren oder eingestellt werden.
Preis: 799.99 € | Versand*: 39.99 €
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Wie lautet das Torwart-Fitness-Training?
Das Torwart-Fitness-Training besteht aus einer Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen, die speziell auf die Anforderungen eines Torwarts zugeschnitten sind. Dazu gehören beispielsweise Übungen zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit, der Sprungkraft und der Explosivität. Außerdem ist es wichtig, auch die spezifischen Bewegungen und Techniken eines Torwarts zu trainieren, wie zum Beispiel das Abstoßen, das Fangen und das Stellungsspiel.
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Warum zittert man beim Fitness-Training?
Beim Fitness-Training kann es zu Zittern kommen, da der Körper versucht, seine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Energie abzubauen. Dieses Zittern wird als Muskelzittern bezeichnet und tritt besonders bei intensiven Übungen oder bei Erschöpfung auf. Es ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken.
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Outdoor-Fitness-Training?
Für ein effektives Outdoor-Fitness-Training eignen sich Übungen wie Laufen, Seilspringen und Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte. Zudem sind HIIT-Workouts, bei denen kurze intensive Übungen mit kurzen Pausen kombiniert werden, sehr effektiv. Auch das Training mit Widerstandsbändern oder Gewichten im Freien kann die Intensität steigern und die Muskeln stärken.
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Was sind die Vorteile von Outdoor-Fitness im Vergleich zum Training im Fitnessstudio?
Outdoor-Fitness bietet frische Luft und Sonnenlicht, was die Stimmung verbessern und das Immunsystem stärken kann. Zudem sind keine teuren Mitgliedschaften erforderlich und die Vielfalt der Übungen ist größer. Außerdem kann man die Natur genießen und sich von der Monotonie des Fitnessstudios ablenken.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.